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魏琛飞 6503万字 89559人读过 连载

呼吸自然。呼吸关系着运动的持久性,也关系着劲力的推动。象一些结构复杂、动作快速、运动量大的剑术,对氧的需要很大。如果不善于掌握和运用呼吸的方法,就很容易气血上涌,使气息停留在胸间游动。气往上浮则内部空虚,空虚则气促,气促则吸入的氧不足,氧不足则力短,力短就不能使运动持久,运动的平衡性也就遭到破坏。所以,在剑术练习的时候必须善于“蓄气”,运用腹助呼吸的方法,这样才能使运动持久,才能保持运动的平衡,才能达到矫捷、矜持、从容不迫的要求。剑术运动的呼吸方法和其它武术项目的呼吸方法相同,有提、托、聚、沉四种。在一般的情况下,由低动作进入到高动作的时候应该运用“提”法,在静止性动作出现的时候应该运用“托”法,在刚脆短促的动作出现的时候就该换用“聚”法,在由高动作进入到低动作的时候又该运用“沉”法。这些呼吸方法随着动作进行变化的时候,都必须遵循“呼吸自然”这一基本要求,不要故意做作。剑者,决也,断也。必内而决七情,断凡息,内三宝得以浑化而至于纯阳,此内而剑学之筑基,内壳通而坚实也。尤当外而决灰心,断声迹,加之以招式变化之奇,以夕朝时习,外三宝得以浑成,而至于柔刚,此外而剑法之暗练,外壳注而灵稳也。至如近世所学之剑,以舞之者,类皆皮毛中皮毛,浮之至浅而至鄙者也。昔伏牛氏祖云:果尔志向上,当先静以筑其基,存之深养之熟,内外三宝合一,浑化归一。正所谓:



最新章节: 第8684章 噬天诀3

更新时间:2022-10-07 15:04:19

国产AV在线一区二区最新章节列表
第8524章 搬起石头砸了自己的腿
第8523章 吴天师兄
第8522章 加试
第8521章 蒙古来犯
第8520章 剧组情况
第8519章 现实之神
第8518章 不如早死
第8517章 对少夫人说谎了
第8516章 小白的忠告
国产AV在线一区二区全部章节目录
第1章 智慧贤者
第2章 天理昭昭
第3章 重火器奥义
第4章 中馈
第5章 游戏代理商
第6章 青冥剑塔
第7章 全部战死
第8章 城心坊市
第9章 君无戏言
第10章 不要白费功夫了
第11章 恐怖的剑主
第12章 连续威慑 全吓跑了
第13章 奇怪的水
第14章 劲敌来袭
第15章 想尽办法也要相遇
第16章 记忆2
第17章 疯狂的消息
第18章 进门的刁难
第19章 我不是贵族
第20章 给予叛军可怕的惩罚终于开始了
第21章 傻女人
第22章 胡枫VS魔罗天行
第23章 赵国的资本原始积累
第24章 青州内斗 中
点击查看 中间隐藏的章节
第8483章 青州内斗 中
第8484章 大西洋城
第8485章 大情报
第8486章 香火之果
第8487章 是杀是救
第8488章 紫妍看到了寻妻广告
第8489章 乌金白蚕网
第8490章 空间裂解攻击
第8491章 请努力抵抗
第8492章 你什么时候才能不让自己受伤
第8493章 升副团长
第8494章 萧老来访
第8495章 领域6
第8496章 怎么就不承认呢
第8497章 行动开始4
第8498章 神阶对手1
第8499章 天不如人愿
第8500章 假的吧1
第8501章 遇上奇葩
第8502章 无上派
第8503章 |0151
第8504章 |番外二
第8505章 故人上门揭旧伤
第8506章 红猿陈猩
第8507章 混元境
第8508章 .不简单的人物
第8509章 龙组的加入
第8510章 战况空前2
第8511章 杀破界
第8512章 怀了
第8513章 地心孕神涎
第8514章 大战魁尸
第8515章 元虎疯了
第8516章 小白的忠告
第8517章 对少夫人说谎了
第8518章 不如早死
第8519章 现实之神
第8520章 剧组情况
第8521章 蒙古来犯
第8522章 加试
第8523章 吴天师兄
第8524章 搬起石头砸了自己的腿
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